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登山中のトイレについて|登山入門ガイド

登山中のトイレについて、不安を抱いている人は多いと思います。 登頂へのプレッシャー、環境の変化、気温の変化から・・・

登山初心者にはストックがおすすめ|登山入門ガイド

登山で使用する「ストック」は、最近では「トレッキングポール」と表記されていることが増えてきたような気がします。・・・

栄養補給のポイント|登山入門ガイド

登山って、驚くほどにお腹空くんですよね。 どんな食料を持っていき、どんな栄養補給をすればいいのか。 登山初心者・・・

必ず持っていきたい必需品|登山入門ガイド

登山へ行くときの必需品は、山行スタイルや山行日程、季節によっても異なります。 ここでは「登山初心者 9月の八ヶ・・・

ザックの上手なパッキング方法|登山入門ガイド

新しいザック、嬉しいですよね。 ザックが大きいからといって荷物をむやみに詰め込んではいけません。 ここでは、登・・・

捻挫・骨折をしてしまったらどうすればいい?|登山入門ガイド

山で怪我はしたくないですが、もしものための豆知識。 登山中、捻挫や骨折をしてしまったらどうしたらいいのか。 ま・・・

ビバークのやり方|登山入門ガイド

ビバークとは、登山中に何らかのトラブルがあり、緊急避難的に山で一夜を過ごすことです。 一夜だけですめばいいこと・・・

足がつってしまったらどうすればいい?|登山入門ガイド

足がつった経験がない人って、いるのでしょうか? 登山中の足つりだけでなく、寝ているときに起こるこむら返りを含ん・・・

登山計画書を作成する|登山入門ガイド

登山に行くなら、登山計画書を作成しましょう。 2014年9月27日に噴火した御嶽山では、死者・行方不明者63名・・・

登山道具の手入れと保管方法|登山入門ガイド

折角購入した登山道具。 先々考えれば決して高くはないけれど、正直安い買い物でもないのが山道具。 手入れと保管方・・・

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